天刚蒙蒙亮，精英训练场还笼罩在薄雾中。林恩已经赤着上身，在空地上打起了八极拳。

"砰！砰！"

每一拳都震开晨雾，脚步踏地时，地面的露水都被劲力震散。他的动作刚猛凌厉，拳风在空气中打出沉闷的爆响。八极拳的"六大开"招式连贯使出，最后以一记"立地通天炮"收势，吐出一口悠长的白气。

【八极拳熟练度+5%】

林恩擦了擦汗，反手抽出背后的亢龙锏。漆黑的四棱铁锏在晨光中泛着冷光，他手腕一抖，锏身顿时化作一道黑影。

"唰！唰！唰！"

锏法展开，劈、扫、挑、刺，每一招都带着沉重的破风声。他将昨晚领悟的六式发力技巧融入锏法，动作越发流畅。最后一记回身横扫，锏风竟将五米外的木桩拦腰斩断！

【锏法熟练度+8%】

【六式融合度+3%】

收起铁锏，林恩开始专注训练六式。

"剃！"

他的身影在训练场各处闪烁，每一次移动都比昨天更加精准。

"铁块！"

肌肉绷紧的瞬间，他刻意控制霸气只覆盖即将被攻击的部位，果然节省了不少体力。

"月步！"

连续七次踏空，这次他调整了足底发力的角度，滞空时间明显延长。

【六式总体完成度提升】

【见闻色感知范围：19米】

【武装色覆盖速度加快】

当天边泛起鱼肚白时，林恩看着系统面板上跳动的数据，嘴角扬起。他能清晰感觉到，每一次训练带来的细微进步，都在积累成质的飞跃。

远处传来脚步声，泽法披着正义大衣走来，看到满身汗水的林恩，微不可察地点了点头。

"不错，继续保持这个劲头。"

林恩握紧拳头，眼中燃起斗志。新一天的训练，才刚刚开始！

晨雾尚未散尽，训练场上已经整齐列队站满了精英营学员。泽法双手抱胸站在高台上，墨镜反射着冷光，目光扫过每一个学员。

"今天，我们训练的主题是——**超越极限**。"

他的声音低沉有力，像一柄重锤敲在每个人心头。林恩站在队伍中，能清晰感觉到身旁的修佐不自觉地绷紧了肌肉。

"很多人以为，恶魔果实是通往强者的捷径。"泽法突然一拳砸在身旁的铁桩上，没有使用任何能力，纯粹依靠肉体力量将半米粗的铁桩打得凹陷下去，"但我要告诉你们，真正的强者，靠的是千锤百炼的体魄和永不熄灭的斗志！"

他的视线有意无意地扫过远处的海军大楼——那里是黄猿办公室的方向。

"现在，全体都有！负重100公斤，绕训练场100圈！最后三名加罚50圈！"

学员们迅速背上特制的海楼石沙袋，林恩刚调整好肩带，就听到泽法补充道："林恩，你背150公斤。"

"是！"

没有抱怨，没有犹豫。林恩默默换上更重的负重，这个细节让泽法微不可察地点了点头。

第一项：体能压榨

跑到第30圈时，林恩的作战服已经被汗水浸透。小腿肌肉火辣辣地疼，呼吸像吞了炭一样灼热。但他注意到，泽法设计的路线经过精心计算——每圈都有一小段下坡让人调整呼吸，紧接着就是陡坡迫使学员突破临界点。

"注意呼吸节奏！"泽法突然出现在身侧，"三吸两呼，用横膈膜发力！"

林恩立即调整，果然感觉氧气利用率提高了不少。

【体能极限突破度+15%】

【耐力素质提升】

当跑到第80圈时，两个学员突然栽倒在地。医疗班刚要上前，就被泽法拦住。

"自己爬起来！战场上可没人扶你们！"

林恩看着那两人颤抖着重新站起，突然明白了泽法的用意——他不仅要训练肉体，更要锤炼钢铁般的意志。

第二项：霸气淬炼

正午的烈日下，学员们站在特制的铁砂阵中。这些掺了海楼石粉末的铁砂被加热到滚烫，要求学员用武装色覆盖双脚坚持站立。

"霸气不是装饰品！"泽法赤脚在铁砂上行走，每一步都留下深深的脚印，"要让它成为你们皮肤的一部分！"