两人一路下山，赵千山似乎心情很好，一路上都在给林凡讲一些修道的基础知识。林凡虽然累得要死，但还是强打精神认真听着，这些知识对他来说都是全新的。

下到山脚，天色已经开始发白。林凡看看手表，已经是凌晨四点多了。

“今天就到这里，回去好好休息。”赵千山拍拍林凡的肩膀，“记住，明天五点，不要迟到。”

看着赵千山离去的背影，林凡心情复杂。虽然今晚的经历惊险万分，但他终于踏上了修道之路，成为了赵千山的弟子。

“从今天开始，我的人生就要改变了。”林凡握了握拳头，眼中闪烁着坚定的光芒。

##第一章晨练之苦

第二天一早，林凡的闹钟还没响，他就已经被外面的敲门声惊醒了。

“咚咚咚！”

“林凡！起床了！”

门外传来赵千山中气十足的声音，林凡迷迷糊糊地看了看手机，才四点半。

“师父，不是说五点吗？”林凡披着衣服开了门。

赵千山精神抖擞地站在门外，看起来像是已经晨练过一轮了：“五点是到我家的时间，现在起床洗漱，正好。走吧，今天开始正式修炼。”

林凡欲哭无泪，但师命难违，只能草草洗漱跟着赵千山出门。

清晨的街道空无一人，只有几只野猫在垃圾桶边觅食。赵千山带着林凡来到一个小公园，这里有个小亭子，周围种着几棵老槐树。

“从今天起，这里就是你的修炼场所。”赵千山指着亭子说道，“每天早晨，你都要在这里练习基本功。”

“基本功？”林凡疑惑地问。

赵千山没有回答，而是从袖子里掏出一本破旧的小册子递给林凡：“《基础导引术》，里面记录了修道者必须掌握的基本功法。你先看看第一页。”

林凡翻开小册子，第一页画着一个人形图案，摆着各种奇怪的姿势，下面还有密密麻麻的文字说明。

“这是…练瑜伽？”林凡忍不住问道。

“瑜伽？”赵千山翻了个白眼，“这是导引术，是我们道家的传统功法。通过特定的姿势和呼吸法，能够疏通经络，强身健体。”

说着，赵千山做了个示范动作，只见他双脚分开与肩同宽，缓缓下蹲，双手在胸前画着复杂的轨迹。

“看起来简单，做起来可不容易。”赵千山站起身，“你试试。”

林凡有样学样地做了一遍，刚下蹲到一半就感觉大腿发酸，勉强坚持了不到一分钟就站不住了。

“果然，现在的年轻人体质太差。”赵千山摇摇头，“每天早晨练一个小时，先把身体基础打好。”

接下来的一个小时，林凡在赵千山的指导下练习各种导引术的基本动作。刚开始还能坚持，到后面简直是煎熬，汗水早就湿透了衣服。

“好了，今天就到这里。”赵千山看看天色，“回去吃早饭，下午两点到我家学习理论知识。”